Как в 60 выглядеть намного моложе? Несложные советы лично от моей бабушки.

Доброе время суток, друзья!

Предлагаю Вашему вниманию нехитрые советы по поддержке здоровья и внешнего вида от моей активной и жизнерадостной бабули.

Начну с того, что у нее 5 детей и 11 внуков. Она прошла непростой путь, но никогда не раскисала.  В любых жизненных ситуациях держит спину ровно. И мне стало интересно, как в свои 60 она умудряется выглядеть так хорошо?

А вот и наш семейный секрет

Бабушка поведала мне, что она давным-давно следит за своим режимом сна. Никогда не ложится после полуночи, и просыпается рано. Таким образом организм успевает отдохнуть и накопить силы на грядущий день.

Она исключила из рациона соль и сахар. О вреде которых, знают наверняка все.

Она решила для себя, что движение — это жизнь. И лежачее состояние — состояние больных. Так что двигайтесь, мои дорогие, очень много гуляйте, бегайте, ползите, но только не ленитесь, не сидите перед телевизором, свыкаясь со своими возрастными особенностями.

Любые вредные привычки — залог провала абсолютно всех стараний.

Ну и наконец, всё зависит от настроя! Наше тело отвечает взаимностью на все то, что мы вытворяем. И если мы сумеем поддержать хорошее, позитивное настроение, тело ответит нам тем же.

Живите долго и счастливо!
Найдите собственный эликсир молодости. Моя бабушка, вон, нашла!

12 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Понравилось? Расскажи друзьям:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •