Какие «безвредные» привычки истощают наш мозг?

Время летит. Летит и здоровье. Летит и энергия, и силы, и внимание.

А когда человек осознает это всё, бывает довольно поздно.

То же самое чувствует и наш мозг.
Он тоже истощается, если не следить за ним, если не питать его энергией.

Так, каждодневные некоторые привычки усложняют работу мозга. Он вынужденно затрачивает побольше энергии. Не отдыхает. И это приводит к серьезным последствиям.

Перечитывание новостей является одним из первых привычек, которое истощает мозг. А всё потому, что нынче доступна любая информация, в любое время, и в любом размере.
А это нагружает мозг. И он не успевает отдыхать.

В то время, как раньше для чтения человек отделял конкретное время, брал в руки газету, читал, а позже отдыхал.

Бесконечное сравнивание себя с другими. Тоже не самый хороший вариант. Мозг истощается от негатива, от чувства неудовлетворения или непринятия. Количество знаний у плохо учащихся не увеличится, но если они будут продолжать лишь сравнивать себя с отличниками, появится чувство закомплексованности. И это опять-таки приведет к напряжению и истощению мозга.

Постоянное переключение из одного вида деятельности в другое, тоже работает против человеческого мозга.
Пока мозг концентрирует свои навыки, внимание и знания для одной цели, мы переключаемся к совсем иному роду деятельности, что сильно затормаживает и снижает эффективную работу мозга.

Берегите себя!
И если со временем ничего нельзя сделать, то оберегать своё здоровье, вполне реально.

Поделиться ссылкой: