Magra, forte e sensazionale a 57 anni! 😲 Nicole Kidman, su 5️⃣7️⃣, condivide le 3️⃣ potenti abitudini che la mantengono snella, radiosa e piena di energia 🔥💥 La sua routine è più semplice di quanto si pensi 😦😮 Per saperne di più leggi l’articolo qui sotto ⬇️
Quest’estate la star di Hollywood Nicole Kidman compie 57 anni, anche se a guardarla non si direbbe.
Se la sua pelle priva di rughe può essere merito dell’aiuto dei cosmetologi, la sua figura impeccabile è qualcosa che nessuno può negare.
La Kidman afferma che il segreto del suo fisico snello è l’esercizio fisico regolare.
Combina diverse attività che le permettono di rimanere in forma come decenni fa.
Ogni mattina, l’attrice inizia la sua giornata con una corsa. Per l’attrice, la corsa è tanto un divertimento quanto un modo per mantenersi in forma.
La Kidman ha spesso ricordato che la sua famiglia ha incoraggiato uno stile di vita attivo fin da piccola. Mentre gli altri bambini andavano al cinema o al bar nei fine settimana, lei e la sua famiglia trovavano gioia nelle corse a lunga distanza.
Per l’attrice, la chiave per mantenere l’equilibrio non è una dieta rigorosa, ma il movimento costante.
Anche in vacanza, la Kidman opta per passatempi attivi. In questo modo, continua a bruciare calorie extra, a sollevare il morale e a sentirsi giovane.
La routine uccide rapidamente la motivazione a fare esercizio, ammette la Kidman, che non ama gli allenamenti ripetitivi. Trova molto più piacevole variare le cose:
“Cerco di combinare la corsa con lo yoga e la bicicletta. O almeno nuotare con i bambini più spesso e fare passeggiate con mio marito”, ha dichiarato in un’intervista.
